Bądź jak Justyna Kowalczyk

Young skiers par Silver Creek GardenZimowe ferie nierozerwalnie kojarzą nam się z białym szaleństwem. Oczywiście, śnieg jest ich nieodłączną częścią. A to prawda, zdarzyło się iż podczas ferii zimowych śniegu było jak na lekarstwo lub po prostu musieliśmy się obejść bez niego. Ale w tym roku zapowiadają się faktycznie białe ferie. Tym samym trzeba ten okres wykorzystać najlepiej jak tylko jest to możliwe. Zimą, większość z nas wybiera jeden kierunek podróży tzn. góry, obojętnie czy są to te położone w Polsce, czy też znajdujące się w innych krajach Europy takich jak Czechy, Słowacja, Austria czy też Włochy. A w górach o tej porze roku możemy albo jeździć na nartach albo próbować swoich sił na snowboardzie. Lecz czy nie warto w tym roku spróbować czegoś nowego, czegoś czego nigdy przedtem nie robiliśmy? Polecam, udanie się w tym roku na zimowiska lub obozy młodzieżowe, na których będzie można spróbować swoich sił w najstarszej odmianie narciarstwa, czyli narciarstwie biegowym. Ostatnimi czasy, narciarstwo biegowe przeżywa kolejną młodość. Niemałe znaczenie w spopularyzowaniu tej dyscypliny sportowej ma polska mistrzyni olimpijska a także Mistrzostw Świata, polska biegaczka narciarska Justyna Kowalczyk. Z pewnością, nie ma w naszym kraju osoby, która nie znałaby tej zawodniczki o wielkim sercu do walki i świetnej technice. Narciarstwo biegowe jest swego typu pieszą wycieczką na nartach, którą odbywamy na szlakach rożnej długości i rożnych stopniach trudności. A do biegów narciarskich, w przeciwieństwie do klasycznych biegów zjazdowych, używane są specjalne narty tj. długie a także cienkie oraz klasyczne kijki. Oczywiście ów fachowy sprzęt możemy wypożyczyć na miejscu, znajdziemy go bez kłopotu. Zimowiska i obozy narciarstwa biegowego to doskonała okazja nie tylko do spróbowania czegoś nowego, ale też sprawdzenia swoich możliwości. Jak wiadomo, biegi narciarskie to jedna z najtrudniejszych konkurencji wytrzymałościowych, w której wykorzystane są wszystkie główne partie mięśni, co w rezultacie prowadzi do spalania dużej liczby kcal i świetnej formy i sylwetki.

Obniżyć ryzyko połamania

Poza przepisami bezpiecznej jazdy warto, również zadbać o siebie zanim pojedziemy na ferie zimowe. Należy pamiętać, że sprawność fizyczna zdecydowanie obniża ryzyko ewentualnych kontuzji. Tymczasem co innego jeśli są to małe dzieci, które ledwie co na zimowisku rozpoczynają swoją przygodę z nartami. Całkiem inna bajka to młodzież i dorośli, którzy jeżdżą systematycznie od lat. Tak więc jakie sporty uprawiać, by wzmocnić mięśnie przed zimowym szaleństwem. Bez wątpienia pływanie, jogging, jazda na rowerze, łyżwiarstwo, czy też nawet intensywne spacerowanie po 45 minut. Dobrze także wpływa chodzenie po schodach, siłownia. Wszak w klubach sportowych możemy liczyć na profesjonalne wskazówki co do naszych przygotowań. Niestety nie jest tak, że wskakujemy zaraz na narty, czy też snowboard, bo są ferie i dlatego też w magiczny sposób jesteśmy bardzo dobre sprawni, czary mary i szusujemy.. Przerażające jest to, że coraz więcej Polaków, jest coraz mniej aktywna fizycznie a także trenuje systematycznie przez wiele godzin dziennie, ale z pilotem przed telewizorem, śledząc następne show, oczywiście na polskiej licencji. Zaś w szkołach, regularnie obcinają godziny wychowania fizycznego, twierdząc, że są niepotrzebne. Po odpowiedniej zaprawie, jazda na nartach jest doskonała dla naszego organizmu – dotlenia, wzmacnia nasz organizm, spala zły cholesterol a także tkankę tłuszczową. Zasadniczo, należałoby zacząć ćwiczyć właściwie już na dwa miesiące przed planowanym wyjazdem, no chyba, że ktoś planuje spędzić ferie w górach, na miejscowym deptaku miasteczka. Ogólnie, powinnyśmy być aktywni fizycznie przez okrągły rok. Niekiedy się nie chce, niekiedy brak funduszy, innym razem brak czasu, ze względu na rodzaj pracy. Zaś młodzież posiada wystarczająco dużo czasu na treningi, przed obozem zimowym.

Young Skier at Camel back par Grace Xiuping

Nie tylko szusowanie

Region Rodan – Alpy, Valloire i Valmeiner, to przepiękne miasteczka przyciągające tłumy turystów, corocznie w swoje śnieżne progi. Te miejscowości zwane są złotą doliną „Valle d’ Or ” (region jest położony u stóp przełęczy Galibier). Zimowiska w tym rejonie, to nie lada gratka dla amatorów i już zaawansowanych w sportach zimowych. Posyłając dzieci na ferie zimowe powinniśmy być spokojni, że nie będą się nudzić. Pod okiem czujnych instruktorów, albo mogą uczyć się podstaw narciarstwa, lub doskonalić już posiadane umiejętności snowboardzisty czy też narciarza (a może od razu dwa w jednym?). Fanów deski snowboardowej chyba uraduje fakt, iż nieopodal znajduje się olbrzymi Snowpark „Du Lac de la Vielle” przy Crey du Quart ( 3 doliny między trzema szczytami Gros Crey, Crey du Quart i La Setaz). Trzeba wiedzieć,że na tym terenie znajduje się osiemdziesiąt osiem tras, o łącznej długości stu pięćdziesięciu kilometrów. Siedemdziesiąt procent stoków usytuowanych jest na ponad dwóch tysiącach metrów nad poziomem morza. Dodatkowo, ponad trzydzieści wyciągów ułatwia poruszanie się zimowych turystów.W niższych partiach terenu oraz dolinach nad właściwą ilością śniegu czuwa czterysta armatek śnieżnych. A propos snowparku, podzielony jest na różnorakie strefy zależnie od stopnia zaawansowania jazdy przez miłośników śnieżnego szaleństwa. Cały kompleks oznaczono francuskim znakiem jakości, AFS – Związku Snowboardu.Ale nie bez powodu „Du lac de la Vielle” zajmuje piąte miejsce wśród snowparków we Francji. Jak na razie – przepis na udane ferie zimowe. Poza zimowym szaleństwem, miasteczka, konsekwentnie proponują inne atrakcje. A w takim miejscu nie może zabraknąć wielkiego lodowiska. Mało tego są oczywiście puby, dyskoteki, restauracje a także kina. Ponieważ w końcu nie będziemy tylko szusować. I tak powinny wyglądać obozy w górach. Z kolei jeśli chcecie upewnić się i zobaczyć, odnośnie tego, jak to wszystko wygląda, proponuję wejść na stronę internetową miejscowości.Przecież każdy rodzic, chciałby wiedzieć w jakie miejsce, dokładnie jedzie jego pociecha na obóz zimowy, nieważne czy będzie to obóz młodzieżowy czy zimowiska dla dzieci.

Subscribe: Entries | Comments

Copyright © Wakacje 2018 | Wakacje is proudly powered by WordPress and Ani World.